В последние годы снова набирает популярность бег на свежем воздухе (в парке, по набережной, в лесопосадке и т.д.). А не вредно ли бегать? Давайте разберемся. далее...

В последние годы все большую популярность завоевывает здоровый образ жизни. Под ним подразумевают не только отказ от вредных привычек, но и здоровое питание, а также постоянные физические нагрузки. По этой причине все больше людей встают пораньше и отправляются на пробежку. Но не вредно ли бегать по утрам? Давайте попробуем разобраться. далее...

Ошибочно думать, что о красивом теле мечтают только женщины. Мужчины тоже страстно желают быть привлекательными, и так уж повелось, что критерием их красоты считается крепкое мускулистое тело, что от природы не каждому дано. Тогда в ход идут пищевые добавки, с помощью которых необходимая масса тела набирается быстрее. Но не вреден ли креатин? Давайте попробуем разобраться. далее...

Ребенку от рождения свойственно стремление двигаться. Детей уже с маленького возраста родители стремятся записать в разные спортивные секции: акробатику, художественную гимнастику, плавание, фигурное катание. В то же время возникает вопрос, а не вреден ли спорт детям? Давайте попробуем разобраться. далее...

В последние годы бег снова становится популярным. Мы привыкли считать, что бег обладает только целительными свойствами. далее...

Часто мы слышим, что спортсмены-культуристы для более быстрого роста мышечной массы принимают протеин. Что же такое протеин? Вреден ли протеин для организма? Давайте постараемся ответить на эти вопросы. далее...