Бытует мнение, что не очень сильную боль безопаснее перетерпеть, чем пить эти «вредные» таблетки. Однако на самом деле вреднее терпеть болевой приступ. Прием обезболивающих не только снимает боль, но и восстанавливает нормальное кровообращение, в том числе, помогая побороть болезнь. далее...

Сейчас наши рынок детского питания очень развит, мы можем выбрать смеси, соки и другие продукты по любой цене и на любой вкус. Но врачи предупреждают молодых мам, чтобы они были очень осторожны, поскольку даже в крупных магазинах можно встретить «вредное детское питание». Давайте попробуем разобраться, с чем это связано. далее...

Многих людей, которые ведут здоровый образ жизни, интересует вопрос: вредно ли есть или пить перед занятием спортом или после? Диетологи считают, что перед тем, как заниматься физическими упражнениями, необходимо обязательно перекусить: если тренировка утренняя, то минут за 20-30 до нее (фрукты или йогурт), если дневная – то за 1,5-2 часа до нее. За обедом лучше [...]далее...

Как известно, современный потребитель практически не имеет возможности приобрести продукт питания, который не содержал бы различных красителей, эмульгаторов, синтетических стабилизаторов. Особенно это касается полуфабрикатов и продуктов в упаковке, которые особенно популярны в последнее время. Конечно, использование таких добавок увеличивает срок хранения продукта, но влияет на его полезность для человека. далее...

Вегетарианство становится все более популярным режимом питания в последние десятилетия. От мяса отказываются как обычные люди, так и достаточно известные. Растительная пища пропагандируется в газетах, журналах, с экрана телевизора. Вегетарианцы утверждают, что чувствуют себя намного лучше, чем в период мясоедства. Но действительно, вредно ли мясо для нашего организма? Давайте попробуем разобраться? далее...

«Вредны ли соки?» – такой вопрос мы и не думаем себе задавать, ведь мы привыкли к тому, что наши мамы с самого нашего детства, да и все средства массовой информации утверждали и продолжают утверждать, что они исключительно полезны, поскольку содержат огромное количество витаминов. Особенно полезным считается «фреш» – свежеприготовленный сок с мякотью, поскольку очищенный сок [...]далее...

Молодые люди, стремясь к красивым рельефам своего тела, чтобы быстрее «накачать мышцы» прибегают к употреблению протеиновых коктейлей. Но не оказывает ли это больше вреда, нежели пользы молодому организму. Давайте попробуем разобраться: чем вреден протеин? далее...

Сейчас почти все продукты питания, продаваемые в крупных гипермаркетах, специализированных магазинах или на рынке изобилуют названиями пищевых добавок и усилителей вкуса. Что уж говорит про «фаст фуд», так любимый молодыми людьми. В таких продуктах всяких синтетических добавок и ароматизаторов просто излишек, иначе мы бы их и не ели совсем. Давайте попробуем разобраться, чем же опасны [...]далее...

В нашей стране мюсли появились не очень давно, но они успели полюбиться людям, которые стараются питаться правильно. Об и пользе сказано много: поскольку в своем составе они содержат много злаков, обладающих большим количеством клетчатки, то мысли полезны для пищеварения. Наличие кусочков фруктов и орехов обогащает организм человека белками, витаминами и микроэлементами. То есть, вроде бы [...]далее...

Как мы любим жареное мясо, а картошечка, поджаренная на сливочном масле…. Вкуснятина! Вот только мало кто из нас задумывается, а не вредно ли жареное для нашего организма? Давайте попробуем разобраться. далее...

Вредно ли часто есть?  – вопрос риторический. Однозначного ответа на него не могут дать на протяжении многих десятилетий, даже специалисты (врачи-диетологи). Здоровье человека, в первую очередь, зависит от выбранного режима питания. Давайте попробуем разобраться, какой режим питания наиболее оптимален для организма современного человека. далее...

Семечки (не имеет значения, тыквенные или подсолнечника) являются просто кладезем витаминов и микроэлементов. Они содержат сбалансированный белок, который не намного хуже того, который содержится в мясе. Семечки в количестве 50-60 грамм удовлетворяют в полной мере потребность человеческого организма в витамине Е и ненасыщенных жирных кислотах. Благодаря семечкам быстрее заживают травмы мягких тканей, восстанавливаются поломанные кости [...]далее...

Мы давно уже привыкли к посуде из нержавеющей стали и сковородкам с тефлоновым покрытием, но все чаще появляются сообщения о вреде той или иной посуды. Чем опасна вредная посуда, и какая посуда вообще вредна? далее...

Ранее считалось, что макароны можно принимать в пищу только людям, которые не беспокоятся о своей фигуре. Остальным, увы, приходилось ограничивать себя в употреблении макаронных изделий, если они хотели сохранить свою талию. Но постепенно ученые опровергли факт «вредности» этого довольно ценного пищевого продукта, и вопрос: «Вредны ли макароны?» уже задается не часто. далее...