Многие из нас не представляют свое утро без чашки крепкого черного кофе, но редко кто задумывается, не вредно ли кофе для нашего организма.

Наличие кофеина в кофе оказывает возбуждающее действие на организм человека, поэтому кофе является тонизирующим напитком. Выпитая с утра чашка кофе освежает, приносит бодрость и повышает работоспособность на весь день.

Исследования показали, что после приема кофе, повышается реакция, улучшается работа мозга, что очень полезно для водителей и тех, кто занимается умственным трудом. В тоже время кофе, особенно без молока, категорически противопоказан детям до 10-12 лет и людям пожилого возраста.

Врачи отмечают, что для здорового человека в разумном количестве кофе даже полезен, однако при превышении дозы, он дает обратный угнетающий эффект, оказывает неблагоприятное влияние на сердечнососудистую и пищеварительную систему, может способствовать развитию заболеваний (например, гипертонии).

Мы не призываем полностью отказаться от кофе, а только предостерегаем от его чрезмерного употребления. Решить вредно ли кофе лично для Вас можете только Вы сами.