Пристрастие к шоколаду проявляют не только женщины и маленькие дети, но и многие мужчины. Но насколько он полезен, сколько приятен на вкус? Давайте попробуем разобраться, вреден ли шоколад для нашего организма.

Диетологи отмечают, что потребление большого количества шоколада приводит к излишку веса из-за большого содержания жиров. Также жиры в шоколаде могут способствовать сердечнососудистым заболеваниям. Не рекомендуется употреблять шоколад людям, страдающим сахарным диабетом.

Кроме того, шоколад в большом количестве может вызывать головную боль. Все потому, что в нем присутствует танин (он также есть и в красном вине) – вещество, которое сужает кровеносные сосуды. В то же время употребление шоколада способствует снятию стресса, улучшению настроения, поскольку в нем есть фермент радости.
Вреден ли шоколад? НЕТ! Мы считаем, что в целом, шоколад полезен, но потреблять это лакомство надо в меру!