Вредно ли заниматься спортом? Однозначного ответа на этот вопрос не могут дать даже специалисты. Все дело в том, что организм каждого человека (особенно молодого) индивидуален и, если мы не ведем разговор об утренней гимнастике, то при выборе нагрузок необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Миф о том, что заниматься спортом вредно, является очень удобной отговоркой для ленивых людей. Приятно обманывать себя, утверждая, что не ходишь в тренажерный зал, потому что это вредно для организма, а вовсе не из-за собственной лени.

Как и в любом другом деле, в занятиях спортом важна умеренность и правильный подход. Конечно, если насиловать организм многочасовыми тренировками ни к чему хорошему это не приведет. Но правильно составленная тренером программа занятий, которой человек будет следовать неукоснительно и регулярно, принесет с собой только пользу.

Вредно ли заниматься спортом? На этот вопрос каждый из нас должен ответить себе сам. Мы считаем, что НЕТ! Намного вреднее, на наш взгляд, сидеть на диване и ничего не делать!