Вредные напитки
Добавлено 07 ноября 2009 в Питание
Вода – самая важная для человека жидкость, но не все напитки, содержащие воду, полезны. Вредные напитки содержат вещества, которые в больших количествах (а некоторые – даже в малых) вредят организму человека, способствуя ожирению, болезням сердца, пищеварительной системы, диабету и так далее.
Газированные напитки содержат огромное количество лишнего сахара (10 чайных ложек сахара на 0,5 л) и химических веществ, таких как красители, подсластители, ароматизаторы. Употребление газировки в больших количествах может привести к гастриту или ожирению.
Энергетические напитки (не полезные витаминные для спортсменов, а кофеиново-тауриновые) содержат большие дозы стимулирующих веществ, поэтому в сутки допустимо употребление 1-2 баночек. Ежедневное потребление даже по 1 баночке наносит ощутимый вред, нарушая работу сердца, переутомляя организм постоянным активным напряжением, вызывая бессонницу и иногда даже зависимость.
Про вред алкогольных напитков упоминать вообще не стоит, об их вреде знают все. Разрушение внутренних органов (прежде всего, печени и мозга), кожи, зубов, разрушение социальных отношений – с семьей, коллегами, окружающими людьми – это лишь часть последствий чрезмерного употребления алкоголя.
Конечно, мало кому удается полностью очистить свою жизнь от вредных веществ, но ведь можно хотя бы снизить их количество до минимума. Мы призываем вас как можно меньше употреблять вредные напитки и обратить свое внимание на полезные – соки, чистую воду, чай без сахара.
Мнения читателей (2)
Самый лучший и полезный напиток это чистая вода. В природе нет такого чудодейственного средства, которое могло бы вылечить все болезни, и все же, если бы пришлось назвать его, то больше всех на эту роль подходит качественная вода. Мы очень мало знаем о воде, но она является колыбелью жизни. Качественная вода является одним из гарантов хорошего здоровья. Каждый день надо выпивать 1,5-2 л чистой, живой, биологически активной, мягкой, правильно структурированной воды. Потребление такой воды нейтрализует вредные примеси (хлор и др.), внутренняя среда становится щелочной (это не нравится вредным микробам, грибкам и паразитам). У такой воды снижено поверхностное натяжение, что облегчает её проникновение в клетки, улучшает обмен веществ и вывод токсинов. Я не первый год пью структурированную воду БиоВита, мне она очень нравится. Сладкие газировки считаю ядом и смело поменяла их на хорошую минералку. Энергитические напитки это просто убийство организма и большой шаг к изнашиванию организма, и сторости. Чашечку или две (но не больше) хорошего чая или кофе выпить в течении дня даже полезно. Так же как и бокал хорошего вина.
Сейчас очень много говорят, что надо пить больше воды. В статье написано: напитки, содержащие воду. Это вообще неправильная формулировка. Вода-это вода, а напитки, это напитки. Организму очень сложно, или даже невозможно разрушить структуру таких напитков и вычленить из нее воду. Поэтому пиво, чай, алкоголь и газировки покидают наш организм почти не работая в нем, еще и прихватывая дополнительную воду из организма, являясь типичными обезвожителями. Это надо четко себе представлять. Если Вы хотите помочь организму справится с любым вирусным заболеванием, отравлением, даже типичной головной болью-надо просто пить много воды. Она вымоет все плохое, и поможет организму справится с недугом намного быстрее. И при этом никаких противопоказаний и даже 0 калорий. Проще быть не может. Только надо свои вкусовые рецепторы приучить к воде. Если люди всю жизнь вообще не пьют воду, то им кажется и стакан воды-подвиг, не говоря о необходимых 2 литрах. Но уже через 2 недели вы привыкните и питье будет вызывать только позитивные эмоции. Выбирая воду, главное смотреть, чтобы она была артезианская. Некоторые производители льют воду из-под крана, предварительно просто убивая ее множеством фильтров. От такой воды не больше пользы, чем от домашней. На ней написано из источника центрального водоснабжения. Структура воды-это не сказка и не придумка рекламщиков. Попробуйте начать пить хорошую воду и вы станете чувствовать себя намного лучше.