Вредны ли семечки? Только если грызть их зубами, поскольку тогда есть риск повредить слабую зубную эмаль, слизистую рта, десны, в результате придется идти к стоматологу. Вообще же семечки исключительно полезны. Они чрезвычайно богаты магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е, что оказывает благоприятное воздействие, особенно на женский организм.
далее...