Вреден ли зеленый чай? Чай представляет собой один из самых распространенных напитков на Земле. До недавнего времени говорили только о пользе этого чудодейственного напитка. Зеленый чай, вне всякого сомнения, выводит из человеческого организма шлаки и токсины, препятствует старению. Однако о том, что чай как таковой способствует камнеобразованию – врачи это открыли в прошлом веке, почему-то не принято сообщать.

Исследователи из университета Нью-Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек. Пищевые добавки, сделанные на основе экстракта чая, страдают тем же недостатком – при их неумеренном употреблении диагностируются симптомы отравления полифенолами. Конечно, ученые не склонны впадать в панику из-за этого открытия; отравление не смертельно, да и не так много людей способны по-настоящему обпиться чаем. Тем не менее, они предлагают любителям чайного оздоровления несколько поумерить свой пыл: не так полезен чай, как его расписывают продавцы и производители.

Оздоровительный эффект от чаепития наступает лишь в тех случаях, если употреблять его в средних дозах – не более парочки кружек в день, утверждают исследователи. Если же полностью заменять зеленым чаем каждый прием жидкости, как это делают некоторые фитнесоманы, в организме через некоторое время образуется избыток полифенолов – антиоксидантов растительного происхождения, которые и вызывают изменения в тканях печени и почек.

Мы считаем, что ответ на вопрос: «Вреден ли зеленый чай для нашего организма?» – НЕТ! Главное употреблять качественный чай и не больше двух чашек в день!