Вредно ли много сидеть | Вредно ли

Вредно ли много сидеть

Добавлено 12 января 2010 в Образ Жизни

В последние годы все больше людей переходят на «сидячий образ жизни». Работникам офисов, школьникам и даже пенсионерам приходится долгое время сидеть на одном месте. Но не вредно ли много сидеть для нашего организма? Не приведет ли «сидячий образ жизни» к серьезным проблемам уже в молодом возрасте. Давайте попробуем разобраться.

Главная опасность такого «сидячего образа жизни» — развитие тромбоза. От длительного (более 4х часов) нахождения в неподвижном положении в крови образуется сгусток — тромб. Опасность заключается в том, что тромб может оторваться и закупорить вену.

Те, кто кладет ногу на ногу, еще больше провоцирует застой крови. Особенно это опасно женщинам. Так они могут заработать варикозное расширение вен и целлюлит. Кроме того, от сидячего положения страдает позвоночник (могут возникнуть нарушения, такие как сколиоз, сутулость и др.), и атрофируются мышцы ног.

Вредно ли много сидеть? Мы считаем, что для того чтобы сохранить здоровье, необходимо периодически вставать, шевелиться, делать разминку. Тогда можно избежать вредных последствий «сидячего образа жизни».

Оставь свое мнение