Вредны ли аминокислоты | Вредно ли

Вредны ли аминокислоты

Добавлено 16 сентября 2009 в Красота, Питание

В последнее время все чаще и чаще мы слышим вокруг себя слово «аминокислоты», однако, мало, кто представляет, что оно таит за собой. Собственно аминокислоты, а научным языком – аминокарбоновые кислоты, представляют собой органические соединения и являются производными карбоновых кислот. Все они входят в состав человеческого организма, где участвуют в биосинтезе белка, отчего и становятся необходимыми человеку для строения мышечной ткани. Именно поэтому аминокислоты так обширно используются в спортивном питании.

При посещении ресурсов, связанных с продажей аминокислот для спортсменов, создается впечатление, что после употребления их в пищу, тело мгновенно приобретет «мужественные» формы и покупатель будет безумно счастлив. Но нет ни слова о вреде таких препаратов. Неужели нет никакого вреда от потребления несвойственных для человека веществ? Вредны ли аминокислоты? Давайте в этом разберемся.

Самый минимальный вред, который могут причинить аминокислоты – пищевое отравление при неумелом или ненормированном их употреблении, которое, при усугублении ситуации, может перерасти в язву. Кроме того, можно добиться серьезного ухудшения работы сердечнососудистой системы, и, что не менее важно для мужчин – импотенции.

К тому же, если не поддерживать постоянное количество ежедневных физических нагрузок, то вся мышечная масса, накопленная благодаря потреблению аминокарбоновых кислот, вовсе не будет выглядеть эстетично, а наоборот – лишь размягчится и обвиснет.

Вредны ли аминокислоты? Мы считаем, что действительно вредны, поэтому, прежде чем выбирать аминокислоты как альтернативу многократным физическим упражнениям, следует проконсультироваться со специалистами и выяснить, насколько ваш организм готов к их приему, и, конечно, понять, нужны ли вам величественные формы ценой собственного здоровья.

Мнения читателей (137)

  1. Роман сказал:

    Вот что не знаю, а за половым другом надо следить. Вы меня прям растроили ((((

  2. kengy сказал:

    Полный бред! ====Неужели нет никакого вреда от потребления несвойственных для человека веществ?===
    Автор тупит. Аминокислоты – составные белка. Из него строяться множество тканей, в том числе и мышцы.
    ==что не менее важно для мужчин – импотенции.==
    Гнусявая ложь! Факты в студию. Вообще тупая и не обоснованая фигня.
    ====вовсе не будет выглядеть эстетично, а наоборот – лишь размягчится и обвиснет===
    факты?? у меня не обвисает

    http://www.chemport.ru/chemical_encyclopedia_article_2505.html – читайте, учитесь…

  3. Alexey сказал:

    не знаю точно, на сколько вредны аминокислоты, но знаю наверняка, что вредно принимать эту статью в серьез.

  4. Николай сказал:

    Уважаемый автор этой ‘статьи’, если просто хочется писать что попало- веди дневник, и желатально храни его под подушкой чтоб никто не видел весь этот бред. ты некомпетентен.

  5. Сергей сказал:

    Неучи. Чего вы пишите всякую чушь.Не путайте людей.

  6. StStyle сказал:

    Уважаемый автор! Вы знакомы с физиологией человека? Аминокислоты в большинстве своем потребляются человеком через пищу. По Вашему мнению вследствии потребления нормального количества еды – можно стать импотентом. Читайте книги.

  7. вова сказал:

    статью в топку

  8. Иван_Херсон сказал:

    я бы сказал даже, что автор насекомое !!!!

  9. Максим сказал:

    Автор уничтожил труды миллионов ученых во всем мире. =)) Это вообще жесть:
    Самый минимальный вред, который могут причинить аминокислоты – пищевое отравление при неумелом или ненормированном их употреблении, которое, при усугублении ситуации, может перерасти в язву. Кроме того, можно добиться серьезного ухудшения работы сердечнососудистой системы, и, что не менее важно для мужчин – импотенции.

    Все конечно правильно, только наоборот = потенция вверх, сердце лучше, язва – вообще чушь. Я лично съел более 300 банок аминокислот за 14 лет. Принимаю их постоянно. Мне только лучше, правда, я никогда не переусердствовал с дозой – всегда по рекомендации производителя.

  10. Lars сказал:

    Все хорошо в меру! Аминокислоты хорошие! При чем мы их не только с едой кушаем, множество препаратов, которые уже зарекомендовали себя и стали “классикой” тоже аминокислоты. тот же глицин. Его используют при каких-то сердечно-сосудистых заболеваниях. вреда от него НОЛЬ! конечно если схомячить сразу пачку начнется ГЛЮЧА, но нашей целью является поднакачаться, а не убить здоровье

  11. вв сказал:

    Автор ты тупой козел. Аминокислоты не могут быть вредными.

  12. Elena сказал:

    Автор жжет)))
    –прежде чем выбирать аминокислоты как альтернативу многократным физическим упражнениям….

    Он о чем вообще, какая альтернатива?)))

    –К тому же, если не поддерживать постоянное количество ежедневных физических нагрузок, то вся мышечная масса размягчится и обвиснет.

    Дорогой, не занимаясь собой и лопая все подряд у тебя без аминокислот все размягчится и обвиснет))))))))))

    Бред полный, автор вообще не знает о чем пишет)))
    Вот еще для справки
    http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=40

  13. Ананимус сказал:

    Трололо АФТАР ТРОЛЬ

  14. Руслан сказал:

    Автор еблан тупой!!!

  15. Паша сказал:

    Афтар жжошь иди учусь в университет!

  16. Кирилл сказал:

    Качки, вы что на автора напали, м.б. они в чистом виде и концентрированном вредны, а не в том виде как в пище. И во вторую очередь пишет же что вредны могут быть—–”при неумелом или ненормированном их употреблении”. По форуму видно ещё то, что аминокислоты влияют на мозги и люди перестают всё адекватно воспринемать. Так что боксом занимайтесь, а не тупо качайтесь, может мозги на место вставят))))))

  17. Артур,врач сказал:

    Естественно чрезмерное применение может привести к негативным последствиям:
    избыток АК организм будет просто сжигать, а вот ЛИШНИЙ азот входящий в состав аминокислот ему сложнее утилизировать, и он гуляет по организму и негативно влияет на функцию печени и почек. Но никак на потенцию, только если косвенно.

    Я считаю что ПРАВИЛЬНЫЙ приём АК (индивидуальная четковыверенная дозировка, т.к. АК мы еще и получаем с обычной едой) не приведут к негативным последствиям.
    Проблема лишь в том что с такими формами выпуска легко переборщить, поэтому считать считать и считать.

  18. Вячеслав сказал:

    Вред от аминокислот возможен, если в купленную вами упаковку данного спортпита подсыпят яду) Примерно такая логика данной статьи. Само собой все нужно в меру (наркотики не считаем, там меры быть не может). По собственному опыту, не советую протеины и амнки в состав которых входит соя, даже если это и раскрученный бренд, а также питание отечественных производителей(к сожалению). Почему? Соя у большинства простых смертных не переваривается. Меня жестоко пучило, у некоторых вовсе выходят целыми и не вредимыми в унитаз. У отечественных качество оставляет желать лучшего.

  19. Anagkh сказал:

    Вопрос волнующий. У меня желудок так себе , привыкал дня 4 . Ощущения странные : иногда немного пучило . А так : после приема минут через 5 уже чувствую некоторую сытость , перед тренировкой – помогает собраться с силами после рабочего дня, после – востановиться . Брал у тренера – дороже немного (редиска) Но зато был уверен в качестве и в том кого я если что перед смертью замочу ))). О вреде : если у вас индивидуальная непереносимость к некоторым видам белков ( и такое бывает ) … Но АМК без диеты и упражнений – НИЧТО .
    Импотенцию не вызывают ни стероиды ни анаболики ( амк – анаболик ) Наоборот стояк жесткий . Некоторые виды стероидов и тестостеронных препаратов могут вызывать снижение качества семени – вот в чем опасность . Но на то у вас и голова на плечах , что бы понять , нужны вам дети или мышцы )

  20. sergei сказал:

    ОДНОЗНАЧНО,АМИНОКИСЛОТЫ НУЖНЫ ПРИ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВКАХ,ПОМОГАЮТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ,РАСТЁТ МЫШЕЧНАЯ МАССА,НО ВО ВСЁМ ДОЛЖНА БЫТЬ МЕРА ,

  21. GyCyL сказал:

    Народ ну ви м страдаете хер…й..А на старость лет ваши аминокилоты дадут о себе знать, во всех 100% вот увидите!!! Если хотите знать мать-природа имеет очень много продуктов для замени етой химки…только нихто етим не интересуется..При правильном подборе ети продукти могут и преревершить результат химки!)) Вот так..и не страдайте все… она же просто убивает медленно..а кого то и сразу). помните одно правило – здорове прежде всего, если оно не важно для вас, то сохраните его для соих потомков! …я всьо сказал.

  22. Виталий сказал:

    Аминокислоты – звучит устрашающе, если не знать что это, не правда ли? На самом деле страшное «амино» или «amino» – это признак наличия в химическом соединении азота (он является одним из ключевых элементов в составе живых организмов), а страшные «кислоты» никакого отношения к кислотам в привычном понимании этого слова не имеют. Говорить про вред аминокислот даже язык как-то не поворачивается. Это равносильно рассмотрению вопроса о вреде воздуха и воды. Именно такое важное значение имеют аминокислоты для организма. И если организм большей частью состоит из воды, то уж твердое второе место занимают аминокислоты, в виде связанных в белок молекул. Да, белок, или как его еще называют – протеин, это макромолекулы, состоящие только из аминокислот. Стоит отметить, что абсолютно все функции в организме управляются посредством различных белков и ферментов, состоящих из них.

    Все живое в мире постоянное сменяется, молодые приходят на смену старшим. Организм человека, состоящий из клеток, не исключение. Каждую секунду в нашем организме умирает и сменяет умершие огромное количество клеток. Постоянно, без перерывов идут процессы роста новых клеток. Различные органы и клетки каждое мгновение вырабатывают белковые ферменты и гормоны. Как вы думаете, из чего наш труженик-организм все это строит? Из аминокислот! Именно поэтому, важно обеспечить организм аминокислотами каждую секунду. Этого можно добиться с помощью дозированного, регулярного (каждые 3-4 часа) приема аминокислот, либо с помощью долго усваивающихся протеинов, на основе белка казеина, например Protein 80. У человеческого организма есть такие моменты в течение дня, когда ему требуется больше аминокислот. Это утренние часы, потому что за ночь организм усвоил все свободные аминокислоты. Также очень высока потребность в аминокислотах после интенсивной силовой тренировки и во время нее. Силовые тренировки «разрушают» мышцы, и им требуется строительный материал (аминокислоты) для восстановления разрушений.

    На вопрос «Как правильно принимать аминокислоты», пожалуй, самым важным будет ответить «Соблюдайте дозировку». Это единственная опасность при приеме качественных аминокислот. Побочным действием аминокислот при неумеренном приеме, становится то, что организм начинает излишки их использовать как топливо, как углеводы. Это у него получается, но вот выше указанный азот «сжечь» ему не под силу. И он в результате, не будучи встроенным в тело, «гуляет» по организму, отравляя его соединениями азота, и может нарушить работу печени и почек. Конечно, такое действие аминокислот на организм проявляется при значительных передозировках. Схожее явление, к слову, может наблюдаться при приеме некачественных аминокислот. Поэтому не экономьте на себе, вред аминокислот низкого качества может обойтись гораздо дороже. Прием аминокислот должен соответствовать рекомендациям производителя, указанным на упаковке. В общем же случае принимать аминокислоты следует в следующих количествах (при отсутствии высокобелковой пищи): утром 10-15г, далее каждые 3-4 часа 2-3г. Перед тренировкой до 10г, после до 20г. Соблюдая дозировку, вы избежите неприятностей, будете поставлять организму высокоценный строительный материал, обеспечив не только рост мышц, но и бесперебойную работу всех функций организма. Аминокислоты не имеют возрастных или каких-либо других ограничений. Как и во всем, в приеме аминокислот нужен разумный подход и ничего более. Никаких чудес. Никакой «химии». Аминокислоты — это жизнь! От маленьких вирусов до человека.

  23. Am сказал:

    сука, ты вобще знаком с аминокислотами? последний абзац вобще блять хуйня, ты шото путаеш со стероидами

  24. Илюха сказал:

    Автор тупой ебланище гондонище и все. все выше кто писал что есть замена химии и аминок тоже тупят . И вообще все это хуйня. Бля обвиснет? шо там обвиснет? посмотрите на 70 процентов людей в мире? обвисшие и без этого всего. Параша параша и параша. пишут эти статьи тупые целки. Манает.

  25. Евгений К сказал:

    Похоже какого-то дистрофана-ботаника подрядили для сайта писать статить “А вреден ли гейнер?”, “А вреден ли протеин?”, “А вредны ли аминокислоты?” Ботаник никогда не был в спортзале, качков обходит за 1 км, приседания делает только по утрам на горшок и с горшка (2 повторения в день), при словах “гейнер”, “химия”, “протеин”, “креатин” бледнеет и теряет сознание (ведь для него всё это одно и то же).

    Я употребляю спортивное питание с 18 лет. Занимаюсь натуральной качкой, без стероидов и прогормонов. Сейчас мне 35 лет. На последней переписи населения мне пришлось доказывать с паспортом в руках, что мне действительно 35, т.к. мне больше чем 25 лет не дают. Увеличил собственный вес с 68 до 95 кг.

    А невежественные мелкогабаритные “всезнайки”, далёкие от штанги, пусть продолжают пугать себя и окружающих вредом спортивного питания.

  26. Дима сказал:

    Евгений ты не обижайся но ты написал полную бредятину.Во первых если ботаник умный то у него наверняка здоровое тело ихний мозг употребляет гораздо больше энергии полезных веществ чем у какого то дистрофана насмотрелись идиотских американских фильмов от сюда и стереотип если умный значит рахит.И ты скорее всего один из тех качков которые не знают большего смысла в своей жизни как спорт,это твой личный способ убежать от своей реальной ситуации в жизни я это понял по твоей не высокоинтелектуальной статьи и если ты считаешь Виталия идиотом то он абсолютно не имел ввиду что аминокислоты из которых состоят белки вредны для здоровья.А невежественный скорее всего ты Евгений!

  27. gateway сказал:
  28. gateway сказал:

    Интересно В ЧЕМ я себе противоречил.Я считаю разных людей нужно по разному учить.

  29. Дмитрий сказал:

    Конечно же любой продукт нужно употреблять правильно.
    Вино полезно, но в малых дозах, однако, им можно нажраться в какашку.
    Утюг – тоже полезная вещь в хоз-ве, но им можно серьёзно обжечься.
    И т.д.
    Очень расстраивает, что такие статьи пишут не профессионалы и люди, далёкие от этой области. Очень долго со своей девушкой спорил по поводу протеина – она убеждена, что он вреден, как и все те, у кого она спросила; но среди этих людей нет не только врачей, а даже тех, кто занимается или занимался спортом, поэтому они абсолютно не понимают, что нужно телу. Лекарства от простуды пить не вредно? Они наносят больший урон организму, чем не правильное применение спорт.пита (стеройды и анаболики сюда не включаем, хотя это тоже нормально – важно лишь правильно принимать и качественные найти).
    Приём протеинов, аминокислот, гейнеров, креатина и т.д. для занимающихся спортом (особенно тяж.атлетикой) необходим. Это как привезти тонну щебня либо на машине, либо на себе. Организму эти вещества просто необходимы и не надо говорить, что это не естественно. Очень даже естественно. Не естественно – мучить свой организм голодом.

  30. Сергей сказал:

    Вот редкая бредятина без подписи

  31. Автор мудак сказал:

    Пиздец ты тупоголвый

  32. фармацэфт сказал:

    Ну если речь идет только о биогенных альфа-аминокислотах, то никакого прямого ущерба для организма они не приносят, независимо от того, как их употреблять, в виде негидролизованных белков или уже в чистом виде. Но потребление в чистом виде может быть чревато тем, что очень легко будет получить “передоз”, а это уже может иметь негативные последствия. К примеру, прием 500г чистого глицина, его еще дают детям при гиперкинезии, точно не принесет пользы для здоровья. Как известно, излишки белковой пищи в рационе – это еще и удар по почкам, ведь излишнии АК, которые не востребованы в анаболизме, должны быть выведены из организма в виде простых веществ: СО2, воды, и довольно неприятного азота. Еще например, излишки фенилаланина нисколько не идут на пользу людям с ФКУ, хотя это уже из разряда экзотики (патфиза). Ну про небиогенные АК это уже отдельный разговор, тут уж все зависит от специфических свойств этих самых АК, самый яркий пример – тот же ЛСД, который как известно производная аминокислоты…
    От как то так, извините, но вред можно найти даже у дистиллированной воды, если ее не пить, а вводить внутривенно, это же элементарные вещи, тут не химию знать надо, а головой маленько думать, голова же нам дана не только чтобы кушать.

  33. Артеи сказал:

    Аминокислоты – звучит устрашающе, если не знать что это, не правда ли? На самом деле страшное «амино» или «amino» – это признак наличия в химическом соединении азота (он является одним из ключевых элементов в составе живых организмов), а страшные «кислоты» никакого отношения к кислотам в привычном понимании этого слова не имеют. Говорить про вред аминокислот даже язык как-то не поворачивается. Это равносильно рассмотрению вопроса о вреде воздуха и воды. Именно такое важное значение имеют аминокислоты для организма. И если организм большей частью состоит из воды, то уж твердое второе место занимают аминокислоты, в виде связанных в белок молекул. Да, белок, или как его еще называют – протеин, это макромолекулы, состоящие только из аминокислот. Стоит отметить, что абсолютно все функции в организме управляются посредством различных белков и ферментов, состоящих из них.

    Все живое в мире постоянное сменяется, молодые приходят на смену старшим. Организм человека, состоящий из клеток, не исключение. Каждую секунду в нашем организме умирает и сменяет умершие огромное количество клеток. Постоянно, без перерывов идут процессы роста новых клеток. Различные органы и клетки каждое мгновение вырабатывают белковые ферменты и гормоны. Как вы думаете, из чего наш труженик-организм все это строит? Из аминокислот! Именно поэтому, важно обеспечить организм аминокислотами каждую секунду. Этого можно добиться с помощью дозированного, регулярного (каждые 3-4 часа) приема аминокислот, либо с помощью долго усваивающихся протеинов, на основе белка казеина, например Protein 80. У человеческого организма есть такие моменты в течение дня, когда ему требуется больше аминокислот. Это утренние часы, потому что за ночь организм усвоил все свободные аминокислоты. Также очень высока потребность в аминокислотах после интенсивной силовой тренировки и во время нее. Силовые тренировки «разрушают» мышцы, и им требуется строительный материал (аминокислоты) для восстановления разрушений.

    На вопрос «Как правильно принимать аминокислоты», пожалуй, самым важным будет ответить «Соблюдайте дозировку». Это единственная опасность при приеме качественных аминокислот. Побочным действием аминокислот при неумеренном приеме, становится то, что организм начинает излишки их использовать как топливо, как углеводы. Это у него получается, но вот выше указанный азот «сжечь» ему не под силу. И он в результате, не будучи встроенным в тело, «гуляет» по организму, отравляя его соединениями азота, и может нарушить работу печени и почек. Конечно, такое действие аминокислот на организм проявляется при значительных передозировках. Схожее явление, к слову, может наблюдаться при приеме некачественных аминокислот. Поэтому не экономьте на себе, вред аминокислот низкого качества может обойтись гораздо дороже. Прием аминокислот должен соответствовать рекомендациям производителя, указанным на упаковке. В общем же случае принимать аминокислоты следует в следующих количествах (при отсутствии высокобелковой пищи): утром 10-15г, далее каждые 3-4 часа 2-3г. Перед тренировкой до 10г, после до 20г. Соблюдая дозировку, вы избежите неприятностей, будете поставлять организму высокоценный строительный материал, обеспечив не только рост мышц, но и бесперебойную работу всех функций организма. Аминокислоты не имеют возрастных или каких-либо других ограничений. Как и во всем, в приеме аминокислот нужен разумный подход и ничего более. Никаких чудес. Никакой «химии». Аминокислоты — это жизнь! От маленьких вирусов до человека.

  34. Василий сказал:

    Верите, я ел креатин _ было всё норм, проблем не было. Принимал аминокислоты(в таблетках от Био тех 2400) , через пол месяца приёма Этого : +да, мышцы стали крепки и красивы, но – потенцыя( Никому не советую, щас жалею не знаю что делать! Думайте сами, выводы делать вам

  35. Николай сказал:

    здраствуйте.такой вопрос. если у меня больной желудок то амино не нельзя пить??? хранический гастрит,в том году была эрозия но вылечил, а что сейчас не знаю, гастроскапию еще не делал(((что делать?

  36. серега сказал:

    для того чтобы о чем нибудь рассуждать нужно об этом хотя бы в общих чертах иметь представление один минус люди приходят потом и говорят а я вот читал в интернете что вредно а автор то кто кто ты автор я больше чем уверен ты не медик не спортсмен скорее всего уволенный продавец спортпитания или чья то мама

  37. Сиран сказал:

    уважаемые не забывайте о том, что мы все занимаемся одним делом. Ходим в зал, что бы в первую очередь восхищяиться сами собой, а вторых что бы восхищялись и завидовали окружающие. Ведь это такой кайф, когда видишь восхищёные глаза людей. Конечно чушь полная, написанная автором… Он наверно просто хотел выделиться этим самым, и у него получилось, что столько народу оставило столько коментариев.И не забывайте, за пределами зала, есть тоже жизнь и она в очень интересна….

  38. Вячеслав сказал:

    Начиная статью с тезисов о биохимии человеческого организма автор переходит к собственным суждениям не основанным на академических познаниях. Таким образом, выводы не основанные на научных знаниях или по-крайней мере на чьем либо опыте не представляют интереса для читателя. Автору остается либо представить аргументированное обоснование, либо признать, что статья была написана с целью наиболее вероятного появления в ответах на запрос в поисковике “возможный вред от употребления аминокислот”.

  39. Атлет сказал:

    Пиздец бред. Автор разбирается в вопросе не больше, чем младенец в генной инженерии, гидролизе белка или сварке аргоном.
    ВОПИЮЩЕЕ НЕВЕЖЕСТВО!!!
    Данную статью противопоказано читать начинающим спортсменам…да и просто здравомыслящим людям.

  40. Frank сказал:

    Аминки уже вибросил, спс автору.

  41. Кет сказал:

    Херню пишут!!!из аминокислот строятся белки, если аминокислота не нужна, ее разбирают на части-до мочевины, углекислого газа и воды, получив при этом порцию энергии. Ведь любой белок в кишечнике распадается до аминокислот и только потом они всасываются в кровь. И так было миллионы лет без всякой язвы. И с потомством проблем не было – мы ж есть!!! )))

  42. позитифф сказал:

    мдааа……..)) да автор просто видать денег получает от количества слов ))) а смысловая загрузка не всчет))…одним словом ..ПЕНЬ

  43. позитифф сказал:

    Человеческий организм состоит из миллиардов клеток, которые беспрерывно растут и умирают, при этом сменяя друг друга. Различные органы и клетки в нашем организме каждую секунду вырабатывают гормоны и белковые ферменты. Интересно, откуда же наш организм берёт силы на такую нелёгкую работу? Из чего он всё это строит? Конечно же, из аминокислот! Именно по этой причине человеческий организм необходимо обеспечивать всеми необходимыми аминокислотами с ежедневной регулярностью. А если принимать определенное дозированное количество аминокислот или протеин на основе казеина, который усваивается несколько часов и всё это время активно поставляет аминокислоты мышцам, то можно добиться отличных результатов и в спорте, фитнесе.

    Для лучшего усвоения принимать подобные препараты рекомендуется за 30 минут до еды, либо через полчаса после приёма пищи. Аминокислоты в чистом виде хорошо чередовать с приёмом комплекса аминокислот, для достижения лучшего результата. Но при этом не стоит забывать, что чистые аминокислоты не рекомендуется принимать слишком длительное время, потому что велика вероятность появления нежелательных побочных действий. Поэтому важно помнить, что какое бы важное значение для организма не имели аминокислоты, в питании атлетов и спортсменов данные препараты должны быть строго дозированы. Переизбыток аминокислот может нанести значительный вред организму — от нарушений работы почек и печени до серьезных нервно-психических расстройств. Подобное действие аминокислот на организм человека возможно только при очень значительных передозировках препарата.

    Следует добавить, что схожие явления в организме могут происходить при приёме некачественных и незапатентованных аминокислотных препаратов и комплексов. Поэтому не следует на себе экономить, так как вред от приёма аминокислот низкого качества может обойтись Вам в несколько раз дороже. Принимать аминокислоты следует в соответствии с рекомендациями производителя, которые всегда указаны на упаковке препарата. Соблюдая нужную дозировку, Вы не только обеспечите свой организм ценным строительным материалом, но и добьётесь эффективного роста мышечной массы и бесперебойной работы всех функций организма.

    Подводя итог всему сказанному, хочется сказать, что в приёме аминокислот, впрочем, как и во всём, необходим разумный подход! Правильно использую данные препараты, Вы не причините никакого вреда своему организму, ведь аминокислоты для него – это жизнь!
    (материал стырил на авторство не притендую))))

  44. KMV (атлет, консультант по питанию и спортпиту) сказал:

    Никаких заболеваний искус. получ. аминки не приносят. это всё бред, особенно про писюна. другое дело их кач-ва, 50% аминокислот на рынке это не аминки а присованые белки в порошке.

    выбирайте только гидролизованные амины, фармацевтического кач-ва

    по поводу приема, следует принимать только на голодный желудок, амины не распадаются в желудке, место их усвоение кишечник!!!
    то есть принимайте обязательно утром на гол. желудок и в теч дня…

  45. Владимир (валеолог) сказал:

    Для сайта статья более чем странная и тупая. Ее цель либо выставить тупицей автора либо опустить сайт до уровня “ОБС”. Я думаю, что сайту необходимо извиниться перед читателями и покаяться перед врачами… А автору пора проверить щитовидку…

  46. Валерий сказал:

    Я достаточно долгое время работаю в сфере производства питания.
    Натурального в нашей пище почти не осталось.Поэтому если человек занимается спортом,т.е.большими физическими нагрузками,его организму просто не откуда взять требуемые полезные вещества.Для этого и нужно спортивное питание.(ну если оно качественное конечно)

  47. Юрик сказал:

    Согласен только с тем, что при неумелом и длительным потреблении возможны побочные эффекты и то только в виде жидкого стула. А в остальном: автор просто овощь.

  48. Александр сказал:

    Кто-нибудь принимал аминокислоты BCAA? Интересно послушать о результативности данного препарата!

  49. Vovch сказал:

    Автор ЖЖЕТ :) ))
    НО не смотря на то, что написана полная фигня, его статья в поиске Яндекса По ключевикам “какие аминокислоты выбрать” всего лишь на 3 страничке. Удивительно, что еще в ТОП не попала :) ))

  50. азамат сказал:

    мне 15 лет 62кг сколько таблеток амино кислот мне вариант принимать в день?после тренировки?

  51. svech сказал:

    Ny ne znay ne znya, kto prav,kto vinovat, no ya zarabotaAAA sebe gastrit yzhasniiiiii, ybotreblyaya eti krasnie-rasprekrasnie aminokisloti, pro impotentsiya skazat nichego ne mogy,- i Slva Bogy!

  52. NoNaMe сказал:

    Дебил!!! Напиши – земля плоская и свешиваться через край – вредно для здоровья.

  53. Марк сказал:

    Автор ваще дуб! Если у тебя не стоит, то не надо грешить на аминки!

  54. Ера сказал:

    Фух! Вроде успокоили. Я собираюсь начать принимать аминокислоты, и ищу в интернете информацию. Наткнувшись на эту статью я сильно расстроился… Хорошо что не поленился прочитать комменты =)

  55. Руслан сказал:

    Я тоже думал, что гейнеры, аминокислоты абсолютно безвредны пока не заболел сердце.
    После месяца приема гейнера(Elite, 100% whey protein fuel) сердце дал о себе знать. После прекращения приема боли сразу проходят. пил по инструкции. перешел на аминокислоты(от extrime).
    5 минут после каждого приема аминокислот ощущаю боли в поджелудочном железе. Пришлось отказаться.
    Ща пью мега масс только в тренировочный день. Если пить в не тренировочный день сердце дает о себе знать. Так что тут теория не катит

  56. Никита сказал:

    И так люди амино кислоты , креатин гейнеры это не химия и ее надо употреблять потомушто без питания вы не дабьетесь выше кмс

    описание

    Креатин – необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры.

    Рекомендации по применению:
    Для увеличения креатина в мышцах в течение первой недели принимайте по 1 мерной ложке 4 раза в день. Последующий месяц по одной мерной ложке 2 раза в день. Перерыв между циклами 2 недели.

    Ингредиенты:
    100 г моногидрата креатина.

    Описание:
    Mass-Tech это высокобелковый гейнер с витаминами и минералам. Но главным достоинством этого продукта я влется наличие запатентованной смеси MASS-PRO. В ее состав входят креатин, глютамин, аминокислоты ВСАА и различные оптимизаторы производительности, которые позволят повысить эффективность тренировок.
    Рекомендации по применению:
    Принимайте одну порцию между завтраком и обедом, одну порцию за 1-1,5 часа перед тренировкой.
    Рекомендации по приготовлению:
    смешать 5 мерных ложек порошка с 500 г воды или нежирного молока.
    Ингредиенты:
    мальтодекстрин, концентрат белка молочной сыворотки, порошок коричневого риса, пшеничная мука, изолят белка молочной сыворотки, инулин, казеинат кальция, подсолнечное масло, масло буранчика, льяное масло, сукралоза, витаминно-минеральная формула.
    Питательная ценность: Порция 218г
    Калорийность 830 ккал
    Протеины 45 г
    Углеводы 150 г
    клетчатка 5 г
    сахар 6 г
    Жир 5 г
    Витамины
    Витамин А 2500 IU
    Витамин С 30 мг
    Витамин D 200 IU
    Витамин Е 15 IU
    Тиамин 0,75 IU
    Рибофлавин 0,85 мг
    Ниацин 10 мг
    Витамин В6 1 мг
    Фолиевая кислота 200 мг
    Витамин В12 3 мкг
    Биотин 150 мкг
    Пантотеновая кислота 5 мг
    Минералы
    Кальций 640 мг
    Фосфор 460 мг
    Магний 220 мг
    Натрий 540 мг
    Калий 380 мг
    MASS-PROTM 6517 мг
    Моногидрат креатина
    Глютаминовые пептиды
    L-изолейцин
    L-лейцин
    L-глютамин
    Таурин
    L-валин
    N-ацетил-цистеин
    Альфа липоевая кислота
    4-гидроксиизолейцин
    D-пинотол 175 мг

    Alpha Amino Prototype 216 – аминокислотный комплекс от MuscleTeck, полученный с помощью нанотехнологий. Это говорит о чрезвычайно высокой степени дисперсности, что радикально меняет скорость усвоения и процент аминокислот, прошедших все барьеры на пути усвоения мышцами. Лабораторные исследования компании MuscleTeck зафиксировали увеличение усвоения фенилаланина из комплекса Alpha Amino Prototype 216 на 216% по сравнению с обычными аминокислотными комплексами, что подтверждает уникальные свойства этого продукта.
    Рекомендации по применению:

    Принимайте 6 таблеток перед тренировкой. Возможен прием 6 таблеток сразу после пробуждения в не тренировочный день.
    Ингредиенты:

    (помимо табличных): микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, магния стеарат, оболочка, стеариновая кислота, диоксид кремния, карбоксиметилцеллюлоза, кросповидон, ацесульфам калия
    Питательная ценность: 6 таблеток
    Alpha Amino Prototype 216TM
    (с технологией Nano-DiffuseTM) 7020г
    MyoExpandTM
    L- лизин HCI
    L- фенилаланин
    L- треонин
    L- глютамин
    L- гистидин
    L- лизин
    L- метионин
    L- пролин
    L- цистеин
    L- тирозин
    L- аргинин
    Chain Reaction
    Матрица точно-выверенного соотношения
    аминокислот с разветвленной цепью
    L- лейцин
    L- валин
    L- изолейцин
    ErgoForce
    (Амплифайер максимального
    развития силы)
    Таурин
    Инулин
    Инозин
    L-орнитин
    L-глютамин
    L-аланин
    L-аспарагиновая кислота
    L-аргинин
    Кальций альфа-кето-изокапроновый дигидрат

    Мускулатура человека примерно на треть состоит из аминокислот ВСАА! Эти аминокислоты абсолютно необходимы для эффективного наращивания мышц! Этот продукт особенно ценен еще и потому, что организм наиболее быстро может усваивать аминокислоты в свободной форме. L-лейцин, L-изолейцин и L-валин необходимы для этого процесса и поэтому содержатся в высокой дозировке в совобной форме. Научные данные показывают, что организму необходимо получать энергию не только из углеводов, но и какое-то количество из аминокислот. ВСАА имеют свойство быстрее всех аминокислот превращаться в энергию. MuscleTech разработали специальный комплекс Nitro Amino FX, содержащий 8г свободных аминокислот BCAA, также обогащенный L-аргинином в количестве 3г, что делает Nitro Amino FX превосходным пред тренировочным комплексом. И в довершении всего, Nitro Amino FX содержит комплекс GltaPro в количестве 2,5г, содержащего L-глютамин и Таурин.

    Рекомендации по применению:
    Пейте одну порцию перед тренировкой.

    Рекомендации по приготовлению:
    Размешайте 19г порошка (одна мерная ложка) в 250 мл прохладной воды.

    Питательная ценность

  57. саня сказал:

    влияют ли аминокислоты на почки.?

  58. ПриZRитеLь сказал:

    Вы тут такую хуйню устроили,что хуй поймешь,тол ли аFтар жжот,то ли вы колхозники тупые!

  59. Алексей сказал:

    фармацефт сам то понял что написал – “К примеру, прием 500г чистого глицина, его еще дают детям при гиперкинезии, точно не принесет пользы для здоровья.” Ты представляешь сколько это 0,5 кг чистого глицина – это кастрюлька 2-2,5 литра , с твоих слов , если её за 1 раз схавать , то поплохеет ))))))))))))))))))) , думаю поплохеет только от её вида ))))))))))))))))))

  60. Джек сказал:

    Автор походу блеснул умом в спортивном магазине за что ему вместо аминокислот продали как оно пишет аминокарбоновые кислоты :D
    чтож действительно искрине жаль автора ибо дебилизм не лечится!

  61. Джек сказал:

    пересмотрел весь блог автор ты не свихнутый шизофреник? который ходит обвернутый в кулек? для тебя все пиздец как вредно и опасно небось только дома сидиш и строчиш бесполезные статти в бесполезный блог

  62. Тарас сказал:

    Автор полный дибил!Так что если я покушаю яишницу или вареное мясо то тоже импатентом стану?Ведь все белки в организме розщиплябтся на аминокислоты

  63. Дима сказал:

    уху-аха-ха-аха-ха-ха Я под столом
    Покажите мне автора этой статьи
    Вообще человек далекий от понятия биохимии

  64. Стас сказал:

    Насколько же нужно быть безграмотным что бы написать подобную ахинею)) более тупого бреда я ещё нигде не слышал))

  65. Клим сказал:

    А по моему, все верно. У моего двоюродного брата муж жены его племянницы решил не качаться а есть эти аминокислоты. Ну да, через месяц стал здоровым, бицуха как у меня голова!! Но потом начались проблемы, одна рука стала больше другой, пропала эрекция ноосталась эякуляция, и стало трудно ходить по большому. Он испугался и перестал их принимать.. Но стало только хуже, все обвисло, и теперь он похож на шарпея!! Люди, не ешьте эту дрянь, а особенно анаболические протеины!! Лучше турники и брусья!!

  66. alex сказал:

    Клим, что за чушь?) ты не в теме как и автор статьи…анаболический протеин)))))))

    “выбирать аминокислоты как альтернативу многократным физическим упражнениям”© как аминокислоты могут быть АЛЬТЕРНАТИВОЙ тренировки????? ппц!

  67. михаил сказал:

    прочитал статью и все коменты к ней. собственно говоря я принимаю аминокисоты постоянно (естественно с перерывами в месяц иногда больше) в течении 5-6 лет, есть ребенок мальчик 4 года и сейчас жена опять беременна. я считаю что все те кто писал о вреде аминокислот в данной теме либо жрали не натуральную продукцию либо это был автор данной статьи который заходил под разными именами чтобы оправдать свою статью.

  68. MAGA 999 сказал:

    какие аминокислоты лучше употреблять?? хочу набрать вес

  69. Спорт сила сказал:

    немного агрессивно,но радует подкованность коллег,тут любому можно диссертацию защищать ,Очень порадовал Клим )))Анаболические протеины,звучит прямо ,как ибальные танцы….А вообще создается такое впечатление,что некоторые статьи,пишут жены спортсменов ,чтобы получить гарантию от других людей, что с ихним парнем ничего не случится из за приема протеинов и аминокислот ,Успокойтесь,не очкуйте, мы вас трахали ,трахаем и будем трахать..А вот парень с сердцем,рекомендую тебе сходить к врачу,то не питание ,то что то с сердцем у тебя.а может даже и не сердце болит,бывает защемление мышцы или нерва тянущая боль.то проходит с уменьшением нагрузок…еще один совет начинающим,не гонитесь за быстрым ростом если вам не нужна карьера бодибилдера или лифтера,уменьшайте дозы вдвое,так как они написаны для опытных спортсменов,лучше больше ешьте разнообразной пищи,хотя пище тоже можно уделить целую статью,но то уже другая серия,читайте,анализируйте спрашивайте в залах у более опытных товарищей ,они подскажут,ведь зал,то одна огромная семья,не без мудаков конечно,но это редкость,потому что каждый ,более менее достигших результатов спортсмен знает,какой это труд….

  70. спортивный чуть чуть сказал:

    ешьте говядины мясо рыбы овощи фрукты! и протенины колите хахахахах))) и стоять точно будет!! автор письма какой то малолетка или еще хуже батан не до ученый пусть в мед поступает и учиться пока не научиться!!!!)

  71. Костя сказал:

    Автор хватит куритиь наркоту!!!!!!!!!! Протри свои пьяные глаза!!!! И открой учебник по биологии за 7ой класс! В оглавлении найди слово “Аминокислоты” номер страницы и прочти всё!!!

  72. Кач сказал:

    В пизду вас всех, забавные

  73. Михей сказал:

    ну да, вредны очень, поэтому не ешьте еду, а то там аминокислоты, инфа 153,999957%, а то вдруг член отвалиться, или вырастит

  74. Виктор сказал:

    Автор – тупое животное. Зачем писать про то, в чём ВООБЩЕ не разбираешься??? Бесят такие тупорогие ублюдки.

  75. Onkel сказал:

    автор-мудак. убейся.

  76. Ярослав сказал:

    Вам бы по еблу настучать за такие статьи.

  77. Fylhtq сказал:

    Автор ты хоть сам понял что ты написал?

  78. Дмитрий сказал:

    автор-турникмен,инфа 146 %

  79. Артем сказал:

    Автор уеба. По поводу потенции, на повышение либидо сильно влияет аргинин. Так же аргинин повышает количество эякулята. Проверенно практикой. А Аргинин это очередная незаменимая аминокислота, входящая зачастую в комплекс аминокислот, либо продающаяся отдельно. Дрищи смешны, в своих страхах и лени.

  80. Леха сказал:

    Распечатал, завтра отнесу пацанам в зал – чисто поржать, большего бреда в жизни не читал

  81. Максим сказал:

    Ну кто блять эти статьи пишет тетя груня, сифон борода с мусорки, че за хуйня такая просто слов нету зачем людям врать, нада авторов находить и убивать медленно и долго.

  82. Василий сказал:

    Ебать дура…прострели себе мозг чтобы не писать такую хуйню.

  83. Вячеслав сказал:

    Афтар, мозги вообще есть? Аминокислоты (белок из аминокислот) содержатся в обычной еде – перестань есть совсем!

  84. неОбывала сказал:

    Респект таким сайтам, углеводы тоже скоро будут опасны потому что вызывают сонливость и вообще это наркотик? Ебаный мир, ебаная страна

  85. Алексей сказал:

    Ахахаха)) Автор ебанутое существо.
    Раз аминокислоты так вредны, так может не есть пищу совсем? ТАК КАК ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК АМИНОКИСЛОТ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА – ПИЩА!!!!!

  86. Tvain сказал:

    Как они могут быть несвойствены организму, если абзацем выше написано, что они входят в состав организма? Какая альтернатива упражнениям, какой набор массы благодаря аминокислотам? Мышцы наращиваются УПРАЖНЕНИЯМИ, а не потреблением чего бы то ни было, и любой спортсмен это знает. В отличие от автора статьи, я погляжу.

  87. Сильвестр сказал:

    Писал Турникмен)))

  88. Турникмен сказал:

    ууууууууу не стоит печень,уууууууууууу умреш в 30,ууууууууууууу мышцы в 20 обвиснут

  89. Влад сказал:

    Автор троль?

  90. Вадим сказал:

    Автору в своё время наподдали видимо качки,вот он и расплачивается,я употребляю аминокислоты много лет и потенция моя меня замучила,готов чпокатся с женой и днём и ночью,а вообще спортпит ем и пью уже больше 10 лет и чувствую себя намного,заметно лучше чем до него,вот честно никаких ухудшений как кпримеру от употребления каких нибудь антибиотиков или других лекарствах,имею ввиду побочек.Короче даже не рассматриваю спортпит как врага здоровью!

  91. Павел сказал:

    Это полный п…ц (сорри за нецензурную речь) ! но б…ть АВТОР нихера, вообще нихера, никогда даже не потрудился прочитать что-либо про amino… а писать статью основываясь на тупых доводах алкашей стоящих в подъездах и скуривающих по 1,5 пачке сигарет в день просто дибилизм! Как уже надоели эти “турникмены” и “остальное” население, которое не разбирается ни в чем, а из-за своей зависти (или может лени сходить хоть раз в зал и сделать правильно базу) начинают гнать на проты или аминки, тем самым стараясь оправдать себя в глаз тех, кто считает их законченными дрищами! прошу прощения у администраторов сайта за брань! (не смог сдержаться)

  92. Майк сказал:

    Журналюги совсем тупые стали…

  93. Илюша сказал:

    хахаха)) вы че там ебанулись чтоли совсем, я по полу катаюсь:)))

  94. Илюша сказал:

    напишите еще про что не будь:) в таком же роде) это по круче аншлага будет:)) на пример про куриную грудку что она вредна:) или про творог, или можно про яйца)

  95. kirman сказал:

    yooo mayoo nu ti pizdec lox avto kakoy nahren vred ot amin? u nas u sebya amini sostayatsya vnutri, yesli vi tak pugayete lyudey chto amini vredni to kak togda proteini??)))

  96. Vitek сказал:

    дааа походу автор какой нибудь дрыщь которому сука лень ходить в спорт зал или на район на турник или брусья вот он и прикрывается этой написанои хуйней мол типо вредно на то пошло все что мы кушаем все вредно.автор иди и уебись об стену вот что я могу посоветовать!

  97. Серг сказал:

    Автор просто дебил. Сказали : напиши статью про аминокислоты – вот дебил и написал.

  98. Оскар сказал:

    В ебло автору за статью! Ем аминки в меру, иногда дозировку уменьшаю меньше рекомендованной, когда не тренируюсь, но ем регулярно. Затрахал жену, правда и без аминок так было, вышел на новый уровень нагрузок.

  99. Nik сказал:

    Кто за спорт пит_всем респект!!-не слушайте лопухов, дрищей и ботанов..пускай книжки читают дальше.Лещей в подворотне получат_тогда поймут смысл жизни и полезность аминокислот..Автор_пидотник, не чего ни понимающий..Аминки для реальных движений, а книги для ботанов и задротов!!!_учи дальше!!Амины рулят!!

  100. ppc сказал:

    Что за фигня Автор Гавно!

  101. RU$ сказал:

    если жрать искусственные таблетки конечно вред здоровью но если есть натуральные продукты питания содержащие белок тогда большой плюс и здоровью и форме тела

  102. RU$ сказал:

    а вы дибилы со своими коментами ебанутые

  103. Ростислаф сказал:

    Автор далбаеб, или чего хуже турникмен.

    Пользуясь случаем передаю привет Do4a.com !

  104. Ростислаф сказал:

    RU$ Ты долбаеб, соси хуй лалка. Под юниоров тебя в межсезонье надо!

  105. Ростислаф сказал:

    Если чесно ребята вы просто заебали уже своей ебаной теорией, кого не спроси все блять чють ли не доктора наук и с пеной у рта пытаютса тебе чтото доказать.

  106. Антон сказал:

    Походу у автора мозг вредит его организму, ведь мозг – такая же, данная человеку природой составляющая как и аминокислоты и т.п…..

  107. нИколай1 сказал:

    Сука бля не статья а хуйня бля

  108. Роман сказал:

    Мужики тут собрались или бабы бозарные, мат один, а по существу ничего!!!

  109. Роман сказал:

    базарные

  110. Ян сказал:

    Пью аминки уже пол,эффект есть главное при этом нормально есть,спать и тренироваться,а не жрать пиво и курить.На мужские органы это не как не отражается!!!

  111. Сергей сказал:

    Ну это полная чушь,даже половины не прочитал.Зайди на спортвики там работают профиучись

  112. Сергей сказал:

    Вредно существование этого сайта))))

  113. лор сказал:

    Много бескультурных комментариев у славяно-ариев.

  114. Эдуард сказал:

    АВТОР ИДИОТ! Протеин от англ. protein белок. Он состоит из 20 аминокислот. И получается, что если мы едим белок, а он есть в любой пище, у нас отвалятся печень и почки, не будет стоять и т.д. Белок в желудке под действием ферментов становится набором аминокислот. По нормальной логике, мы принимаем аминокислоты как переваренный белок. Из логики автора следует, что питаться вредно, и зачем питаться вообще? Это же вредно!

  115. Не тупите сказал:

    Это импотент какой-то написал? Аминокислоты нельзя принимать только при сильнейшей почечной недостаточности. А если их принимать неправильно, то, конечно, навредить себе можно чем угодно!

  116. Ровшан сказал:

    Толстокожим басни как слону дробина. . . Кто хочет себя уродовать грудой мышц – того ничего не остановит, а кто хочет добиться красоты самому – природа дала ВСЁ! Ох уж эти мужчины. . .

  117. BCCA сказал:

    Liudi,kogda vy naucites proveriat fakty a neverit vsiakim prohadimcam. Avtor mozet gavarit cto jemu prisnica, eto evo licnoje dela. NO naidite v statje hot 1 potverzdiony fakt, naucno dakazany fakt, takih tut 0. Takshto puskai eti skaski pro vred BCCA babusha avtara citajet vzahliob. Ja na zabore toze magu manoga cevo napisat. No verit nada proverinam i naucna dakazanym faktam i eto fakt !!

  118. Джамшут сказал:

    Автор чмо тупое, уебанский ресурс, теперь всем буду плохо о нем отзываться

  119. Макс сказал:

    Да,сидит там какой то ботан у которого в жизни не чего не получается и пишет всякую хрень! Занимайтесь спортом! Удачи!

  120. Аминокислота сказал:

    Автор клинический долбоеб или школьник, который случайно сюда залез. Не пиши больше, мудак.

  121. вася сказал:

    автора заморозили в 1963 году в возрасте 9 лет а сегодня разморозили … не принимайте близко к сердце

  122. Олег сказал:

    Вот это дебил!!!

  123. Павел сказал:

    Автор, и все коменты в защиту автора( их тоже пишет автор))) стереотипный маленький прыщавый школьник, который решил показать себя умным, ладно пускай он дрочит там у себя потихому, но зачем этим делится?))

  124. Автор - п*идр сказал:

    3. Но наихудшее воздействие оказывают bcaa именно на клетки мышц. Продуктом их переработки являются различные токсины, которые из-за того, что bcaa попало в клетки, минуя печень, остаются там навсегда. А это практически 90%-ная гарантия возникновения рака, который в последнее время приобретает среди поклонников описанных аминокислот масштабы самой настоящей эпидемии.

    Похоже это тоже он писал…

  125. Ilia сказал:

    Приобрёл Twinlab Amino Fuel 2000 150tab, начал прием с не больших доз: (1 табл. утром, 2-ю за 5 мин. до тренировки, 3-ю в течении получаса после тренировки и 4-ю перед сном) и того 4 табл. не так много!) в первый день тошнота, боли в печени и почках, 2-ой и 3-ий день выпали на субботу и воскресенье выходной провалялся с головной болью… В понедельник попробовал повторить: на тренировке слабость, после тренировки повысилась кислотность (страшная изжога) раньше за собой такого не замечал… Что делаю не так? Или таблетки левые попались (брал у себя в клубе с витрины, самые дорогие на тот момент) Как правильно употреблять ( до еды, с едой, во время еды или растолочь). Скажу правду: печень после Боткина (болел в детстве) все остальное в порядке! Возраст 48 лет, раньше принимал протеин. Спортом занимаюсь всю жизнь, с железом 25 лет!

  126. Макс сказал:

    Что за бестолковый написал этот бред………ничего тупее не читал

  127. Павел сказал:

    Любой белок(он же протеин) при переваривании превращается в аминокислоты, после чего они в свободной форме усваиваются в организме. Кто писал эту статью, видимо не учился в школе. Такую чушь я не разу еще не читал. Импотенция от употребления аминокислот, как это возможно? Если вообще без аминокислот не возможна выработка спермы. Без них живой организм фактически не не жизнеспособен.

  128. Ебарь мамы админа сказал:

    Что за хуйня ? Автор сука пидар убейся об стену уебок тупой блять хуесос сука. Что за адская вагина рожает таких дегенератов? Ты сука пидор не достоен на Земле жить и потреблять ее ресурсы мракобес блять.

  129. Александр сказал:

    Хочу поделится своим опытом, предостеречь. Я на себе испытал влияние БСАА, глутамина и креатина. Были 3 случая, первый раз принимался креатин, фаза загрузки 7 дней по 20 гр. далее около полтора месяца по 5 грамм в день. Через через пол года приступ почечных коликов, обнаружен песок в почках. Далее спустя год тоже самое. Далее бел большой перерыв в приеме кретина. После ВСАА 5 грамм после тренировки два мес. После через мес перерыва ВСАА 6 грамм + 3 грамма глутамина в сутки продолжительность 1.5 мес. далее через две недели перерыва две недели принимал ВСАА 5 грам + 5 Глумамина в сутки – результат приступ почечных коликов, обнаружен камень в почках. Одно примечание все предыдущие разы лечение доводил до конца, то есть песок и камни полностью уходили. Делайте выводы сами. Я больше не буду принимать не креатин не БСАА не глутамин.

  130. Кирилл сказал:

    Очевидно, либо это трололо вброс (очень на это надеюсь), либо всё очень плохо.
    Аминокислоты не то что НЕ вредны, оны полезны, и более того, НЕОБХОДИМЫ. Аминокислоты – это составляющие белка. Белок состоит из аминокислот. Они как звенья цепочки белковой молекулы. А из белка мы состоим. Не только, блять, мышцы, а мы все, практически полностью. Органика костей, мускулатура, кожа, ногти, волосы, внутренние органы – это в основном белок. А белок состоит из аминокислот. Значит, мы состоим из аминокислот. Это не какие-то там дополнительные вещества, а необходимый нутриент, такой же, как вода, жирные кислоты, кальций и т.д. Если то-то хочет возразить – рискните, диплом биолога и опыт работы в области здорового питания позволят мне морально выебать практически любого по теме питания.

  131. Богдан сказал:

    Дорогой автор статьи, ваши высказыванья на счет аминокислот есть не аргументированными и ложными. Как писалось ранние, аминокислоты помогают правильно распределять белок в организме и улучшают наращивание мышечных тканей также был упущенный тот факт что аминокислоты есть заменимые и не заменимые. И вторые мы не получаем столько, сколько надо в день. А учитывая образ питания современного человека можно с уверенностью сказать что и первый вид аминокислот не получает человек в полном количестве. На счет язв, гастритов и всяких расстройств что возникают от употребления аминокислот можно с уверенностью сказать что это миф и не более. Из – за неправильного питания, и регулярного употребления алкоголя могут возникать разные болячки но не от аминокислот. На счет импотенции это даже не миф а бред, только не грамотные люди которые вообще не имеют никакого отношения до спорта и спортивного питания могут так говорить: “ Зачем ты жрешь эти таблетки у тебя стоять не будет!” друзья еще раз повторюсь это бред. Стоять будет и гораздо дольше и лучше чем у тех что так говорят, валяются на диване жрут пиво, водку курят целыми днями и едят что можно сесть. Аргумент для вас, аспортивные социальные, аминокислоты не являются гормональным препаратом!!! Ну и на последок все же о вреде аминокислот, увы они не без вредны, особенно без постоянных физических нагрузках, как любой препарат попадающий в желудок проходят через кишечник и попадают в кровь проходя при этом через печень и почки по этому надо нормировать употребление и не превышать курс. Вот и все, спасибо за внимание, всем желаю достигнуть своих целей!!!

  132. Алексей сказал:

    Автор полностью прав и высказал правильные мысли по поводу вреда аминокислот! Во-первых это синтетические препараты, и во-вторых от них идёт мощный урон здоровью, в том числе проблемы с импотенцией в будущем, а не сразу в первый день. И это всё проверено на себе 100%! Я не зря зашёл на этот сайт через поиск, через месяц употребления этих грёбанных аминокислот из спортивного питания-магазинов у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом и потенцией!!!

    А то что на автора накинулись с матами, так это не потребители этого говна, а их продавцы!!! И я вас продавцы отлично понимаю, ради прибыли вам пох*й на всё, даже на здоровье своих сограждан, уро*ы!!!

    Был бы у меня магазин с этим говном (аминокислотами забугорными) я бы вас даже поддержал и автора тоже материал с разных аккаунтов для массововсти!!! Но я этого говна не продаю – поэтому пишу реальный отзыв и без обмана, как есть!!!!!!!

  133. pionerka сказал:

    Проверка

  134. Вовка сказал:

    Сжечь на костре суку (автора)!!!

  135. евгений сказал:

    аха) автор либо дебил, либо просто троллит

  136. Антон сказал:

    Забавный вброс.
    Итог статьи – аминокислоты вредны, лучше занимайтесь спортом)))

    >Вредны ли аминокислоты? Мы считаем, что действительно вредны, >поэтому, прежде чем выбирать аминокислоты как альтернативу >многократным физическим упражнениям

    У меня единственная просьба, автор – отсыпь травы :)

  137. ьлпрьл сказал:

    доля правды есть !

Оставь свое мнение