Вреден ли протеин. | Вредно ли

Вреден ли протеин.

Добавлено 18 июля 2009 в Красота, Образ Жизни, Питание

Часто мы слышим, что спортсмены-культуристы для более быстрого роста мышечной массы принимают протеин. Что же такое протеин? Вреден ли протеин для организма? Давайте постараемся ответить на эти вопросы.

Протеин является натуральной пищевой добавкой. Очень часто протеин ошибочно путают с анаболическими стероидами, хотя на самом деле протеин можно сравнить с высокоочищенным и гидролизованным сухим молоком.

Правильное потребление протеина безвредно. Излишки протеина в организме сжигаются. Однако чтобы избежать перегрузки почек, следует избегать принимать протеин длительное время. При длительном приеме протеина возможно возникновение нарушения обмена веществ, и как следствие возникновение различных заболеваний.

Если вы все же принимаете протеин, то пейте больше жидкости, поскольку при утилизации лишнего белка образуется много мочевой кислоты. Вреден ли протеин для вашего организма, можете решить только вы сами. Мы же считаем, что прожить можно и без приема протеина!

Мнения читателей (94)

  1. Александр сказал:

    Совсем запутался!:) Прочитал статью про протеин и аминокислоты http://vrednoli.ru/2009/09/16/vredny-li-aminokisloty/ по началу решил что протеин безвредный как бы:) Позже вычитал что он содержит аминокислоты http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=39

  2. kengy сказал:

    Бред!
    ===Мы же считаем, что прожить можно и без приема протеина!===
    Вы – безграмотные в этом вопросе люди. Протеин – с английского – белок. Возможено ли прожить без белка???
    Кто пишет все это????

    Александр – прочтите мой коммент об аминокислотах. Белок не только содержит аминки, он из них полностю и целиком состоит))

  3. Olga сказал:

    Мдя, у автора редкостная безграмотность в области биологии и биохимии…
    Протеин – это действительно, просто белок.
    А здесь, видимо, имелись в виду специальные пищевые добавки для спортсменов, которые конечно же, имеют белковую природу (а из чего тогда будет расти мышечная масса?)
    Автор не понимает, о чем он пишет. В итоге – полная чушь!

  4. Наиль сказал:

    Не катите на автора! вы немного не так поняли его слова он имел ввиду пищевую добавку для спортсменов и то что билдеры могут обойтись и без него!

  5. S.O.V сказал:

    автор всё правильно расписал вы чё гоните грамотеи идите на уроках сидите и учитесь чем глупые коментарии писать

  6. BATIK сказал:

    kengy , ну и что что протеин с английского белок, да хоть с немецкого, главное не надпись на упаковке, а то что внутри. Ты ведь не знаешь что там кроме белка, а говоришь так уверенно что ты его и производишь. Ну откажись от пищи и жри только его

  7. Пит сказал:

    Хрень блин ни че не понял вредны ли они или нет? Я просто тупо быстро хочу накачаться и всё…

  8. pasha сказал:

    а если употреблять протеин примерно месяц,за этот месяц накачать мышц.Потом перестать употреблять протеин и просто качаться.Мышцы исчезнут? если исчезнут тот через сколько недель?

  9. Melis сказал:

    upotreblayt’mesyats i brosit mojno.mishtsi ne ischeznut,no ne mnogo poteryaesh
    massu.possle brosanie ,doljen horosho pitatsya i kachat massu bez prt.

  10. Sport сказал:

    надо побольше об этом узнать, а то столько мнений по поводу протеинов и прочего , что начинаешь задумываться, а стоит ли их употреблять?

  11. первонах сказал:

    хуесосы

  12. Дима сказал:

    Протеин не может быть вреден потомучто он очень нужен нашему организму не только для роста мышц.Так,белки-ферменты катализируют протекание биохимических реакций и играют важную роль в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию,образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток. Также белки играют важную роль в сигнальных системах клеток (нервная система), при иммунном ответе (тоисть в создании лейкоцитов) и в клеточном цикле если я не ошибаюсь синопсы следствием такой структуры синапса является одностороннее проведение нервного импульса и быстрого восстановления кожи после ожогов.
    Белки — важная часть человека,поскольку в организме человека не могут синтезироваться все необходимые аминокислоты и часть из них поступает с белковой пищей. В процессе пищеварения ферменты разрушают потреблённые белки до аминокислот,которые используются при биосинтезе белков организма или подвергаются дальнейшему распаду для получения энергии.Все это значит что протеин это одна из важнейших молекулярных структур нашего организма!

  13. Гоша куценко сказал:

    Придурошный сайт, придурашные статьи.

  14. Ka4oK сказал:

    Автор – мудила. И его статья – говно редкостное.

  15. Денис зубарев сказал:

    В сывороточном протеине много кальция. Я за 2 месяца каждодневного употребления протеина мультипауер ф100 и двухнедельного приёма кретаина заимел соли кальция в почках

  16. Серёга сказал:

    pasha ты дурак или в руке тежелее ложки не чего не держал .
    “а если употреблять протеин примерно месяц,за этот месяц накачать мышц”. ты ещё их за два дня накачай думаешь выпил и всё выросло??? люди годами занимаются . чтоб за месяц выросло тебе стероиды нужну но потом телка не нужна будет ,стоять не будет …..

  17. алексей сказал:

    протеин быстрей усваивается чем обычная пища поэтому его употребляют спортсмены

  18. алексей сказал:

    протеин не только спортсмены употребляют,протеин даже полезен дистрофикам

  19. Alex сказал:

    Господи, народ. Протеины вредны как не крути, т.к это искусственный белок, а всё искусственное вредно для организма, лучше яйцо выпейте, и кушайте натуральные продукты.

  20. Дима сказал:

    Alex ты че гонишь протеин єто тоже самое что и белок это его научное название!

  21. Боримир сказал:

    Ребята по-моему Вы непонимаете о чём говорите, без белка(протеина) прожить нельзя никак, это строительный материал для нашего организма! Такой же важный как и вода!
    Дилетанты Вы.

  22. Боримир сказал:

    “Господи, народ. Протеины вредны как не крути, т.к это искусственный белок, а всё искусственное вредно для организма, лучше яйцо выпейте, и кушайте натуральные продукты.”

    Alex, Ты путаешь белок протеин со стероидами, глупец!

    Ты что умом тронулся что-ли? Какой искусственный белок, ты что?
    Ты хоть понимаешь о чём говоришь?

  23. Боримир сказал:

    алексей, протеин и белок одно и тоже, а белковые (протеиновые) коктейли которые употребляют спортсмены сделаны из того же самого молока (как и детское питание), яиц, сои и т.д. Просто молоко фильтруют что-бы остался белок с минимум жира и лактозы. Спортсменам нужно больше белка чем нам обычным людям, но чтобы углеводов и жира меньше было, чтоб не зажиреть.
    Думайте о чём пишите, изучайте диетологию, медицину.
    Стыдно, уровень знаний у большинства такой слабый!

  24. Боримир сказал:

    Денис зубарев, а соли хитрости у тебя не образовались?
    Мои друзья употребляют годами и ничего, это же белок, тогда у тебя от молока с кефиром и от творога тоже соль кальция в почках будет )))
    Во всём молочном кальций есть, без кальция твои кости станут как дуршлаг )))
    Кальций – основная составная часть костей, зубов, ногтей и волос.
    Медики рекомендуют молочное именно из-за кальция!

    Изучай вопрос не будь дауном!

  25. Боримир сказал:

    Наиль, и чем вреден белок из коктейлей, тот же самый натуральный белок. Или ты сыроед, всё сырым ешь?
    Многие такую дрянь едят: майонезы, кетчупы, БП-шки, чипсы – сплошная химия и ещё белок обсирают (((
    Хары, автор действительно чушь написал!

    Гоша куценко, поддерживаю, статья ни о чём, для тупых незнающих о питании людях

    Olga, точно, автор рассчитывает или на дебилов или сам дебил!

  26. Дима сказал:

    Боримир. Правильное потребление протеина безвредно правильное значит в меру много значит к примеру пью я каждый день по 3-4 куриных яйца печень не успевает выводить с организма лишний белок перенасыщение аминокислотами из чего и состоят белки приводят к нарушению обмена веществ от сюда и желтуха временная не возможность перерабатывать белок вообще плохая работа печени и всей травной системы.Однако чтобы избежать перегрузки почек, следует избегать принимать протеин длительное время.При длительном приеме протеина возможно возникновение нарушения обмена веществ,и как следствие возникновение различных заболеваний.Если вы все же принимаете протеин,то пейте больше жидкости,поскольку при утилизации лишнего белка образуется много мочевой кислоты.В 40% информации он прав не такой он уже и идиот но если он вылаживает информацию на свой сайт постарался бы ее хотя бы проверить!

  27. Шварс сказал:

    Протеин это корова в банке, хотите настоящую корову можете держать на балконе, это для натуралов )))

  28. РУЛЯ сказал:

    а детская смесь на почки вредна??

  29. Александр сказал:

    кто знаток, подскажите.
    я всегда тренировался без протеиновых добавок, просто много белковой пищи ем. Вот думаю попробовать. слышал,что организм привыкает к таким протеинам и после того как перестаёшь их жрать результат теряется. слух или реально?

  30. MazerFazer сказал:

    1)Протеин вреден в больших количествах, прожить без протеина(белка) не возможно! так кажется что статью написал ученик 1 класса! учите биологию сразу поймёте!
    2)Если вы решили накачивать мышцы, то не думайте что “протеина набрался, и мышцы быстрее растут”, мышцы надо качать минимум год! 3)Единственный минус, много мочевой кислоты появляется! можно сделать протеиновый коктейль! с клубникой например!

  31. КГАМ сказал:

    Неучи не качайте мышцы, качайте мозги. Для начала учебник по химии за 8 класс вам в помощь.

  32. Ranovskij сказал:

    Протеин никакого отношения не имеет к стероидам вообще,это всего лишь пищевая добавка,но производители могут продавать протеин с примесями,для ускоренного роста мышечной массы…В Москве долгое время продавали протеин с метаном,от него все росли как на дрожжах,потом их прикрыли) Люди,которые пишут,что от стероидов не будет стоять видимо действительно ничего тяжелее ложки в руках не держали)))

  33. Dollar сказал:

    С какими я только вврачами и проф.спортсменами необщался,все говорят протеин вреден.Он шлакирует кишечник,угрожает почкам,и после него прыщи!А то и после длительного приёма писька не будет стоять!

  34. Мишутка сказал:

    Побочным продуктом метаболизма белка являеться молочная кислота. Избыток белка в пищи приводит к ацидозу.

  35. Ice сказал:

    Бред, как может быть вредны яйца, молоко и творог??? Протеин это то тоже самое, белок в сухом виде, а кто не согласен побольше литературы прочитайте и поймете что это не химия.

  36. Master сказал:

    Автор всё верно написал. Вы дибилы если думаете, что кто-то путает протеины со стероидами. От протеинов может быть “ожирение” сердца и испортится почки. Моё мнение таково, хочеш быть здоровым – забудь об добавках, хочеш рискнуть – тогда обязательно делать перерывы между приёмами, месяц принимать, месяц нет, или 3 месяца пить, потом пол года отдыхать от добавок.

  37. КачОк сказал:

    бля мы живём в современном мире тут бля в каждом продукте какаято херня но есть протеин это тоже самое почти что сухое молоко просто в протеине белков больше и там ещё чтото есть процентов 20 точно я покупал его эфект есть но лучше просто заниматься лучше усерднее и всё будет после этого порошка потом отложения в почках мне сейчас 16 лет я начал качяться в 12 лет сейчас хороая мускулатура даже огромная и без вашего протеина занимайтесь побольше спортом и нежрите химию эту с других стран травят нас бля=)

  38. УЧИТЕЛЬ! сказал:

    КачОк скинь мне свою фотку покажись ЗДОРОВЯК какой ты….
    http://vkontakte.ru/id120775637

  39. фанат сказал:

    Человеку нужно примерно 2г белка на 1кг для того чтобы физически расти и развиваться, если вы мало кушаете (не важно по каким причинам) – протеины помогут в этом деле. Недобор ведет к дистрофии, перебор ко всяким мерзким болезням, все просто, ко всему нужно подходить с головой.

  40. Бeк сказал:

    протeн это врeдно или нe… Хрeнь понятно! Всe умны стaли! и Гaвно гонитe!..

  41. Алексей сказал:

    Александр мне тоже интерестно, вызывает ли протеин привыкание?

  42. Никита сказал:

    Потребление специальных протеинов нужно принимать, но редко или в малых дозах.Ну а если передозировка пей водичку.

  43. Нур сказал:

    человек принимаюший это вешество,он становится жостким но маловесомым

  44. Алик сказал:

    Главное употреблять качественные протеины, и все будет пучком.

  45. воробушек сказал:
  46. Знаток сказал:

    Автор мудак! Скорее всего задрот который раскручивает сайты и заказывает статьи у безграмотных копирайтеров.

  47. Данила сказал:

    ВОПРОС РЕБЯТ ОЧЕНЬ СРОЧНЫЙ ОТВЕТЬТЕ ЕСЛИ ПРИНИМАЕШЬ ПРОТЕИН 2МЕСЯЦА И ЗАНИМАЕШСЯ ЕСЛИ Я ЕГО ПЕРЕСТАНУ ПИТЬ ВООБШЕ ТО Я ПОТЕРЯЮ НАРАБОТАННУЮ МАССУ?????????????

  48. Александр сказал:

    Нет, если будишь поддерживать.

  49. Протеин_ем_месяц сказал:

    Я ем матрикс 5,0 тренер говорит что его хоть кг в день можно лопать, но это в почках осядит

  50. Протеин_ем_месяц сказал:

    мы же не знаем что там в протеине какие кампоненты, может там химоза и дурь ептыть, не жрите его а жрите куру и не ебите дуру

  51. Знаком сказал:

    Автор хорошо все написал и в конце сказал свое мнения по приему!
    Я занимался год в зале (бросил) не чего не употребляя, набрал только рельеф. Если Вы хотите заниматься боди билдингом то все добавки неминуемы. По общению в зале, я сделал вывод –
    1) употреблять только протеин
    2) месяц через два, или по другому но не каждый месяц!
    3) есть качественный протеин
    4) раз в год проверяться, как делает мой друг.
    5) употребления протеина + вода (от автора)
    Р.С – Ну а я выбрал, плавания в бассейне, много овощей и фруктов, утрению зарядку для спины. При этом отказался от фаст фудов и сладкой воды (кока кола, росинки и т.п.)
    Удачи!))

  52. Muhammad сказал:

    Привет неможите сказать протеин можно ли пить невередни ли заранее спосибо

  53. KZ сказал:

    Народ я человек хорошо знающий биологию, и поверьте протеин не вреден для организма (а на счёт слова “амнинокислота” то это то из чего состоит белок и ваши мышцы), это тоже самое мясо и молоко просто в высушенном виде и имеющий чистый белок, протеин не садит почки так как организм не принимает в себя больше чем ему надо.

  54. Крабе сказал:

    Пейте вотку, а не всякие креатины да протеины блеять

  55. ahlamont сказал:

    Протеин – это белок, без которого человек прожить не может… но в наше время достать чистый протеин, который содействует росту мишц, достать очень трудно, так как протеин который мы покупаем в магазинах, аптеках и т.д. … достать очень сложно настоящий… в этом протеине содержаться штучные аминокислоты, так как и сам протеин, на самом деле если сравнить протеин который содержиться в мясе и в ввиде порошка который продаеться на прилавках аптеки, это практически 2 разных вещи… так как протеин который находиться в мясе он усваиваться на много дольше чем аптечный, но с другой стороны если следовать следующему 1 пропорция аптечного протеина, а это: 2 ст. ложки на 200 мл. воды (ВНЕМАТЕЛЬНО!!! никогда нельзя протеин смешивать с другими жидкостями, такими как: сырая вода, сок а самое главное МОЛОКО !!! В молоке содержиться козеин, который вступает в хим. реакцию с белком и вызывает бродения белка, что может привести к побочным эфектам и навредить человеку который принемает белок, тобеш ПРОТЕИН !!!).
    Принемая протеин некогда не нужно чрезмерно его употреблять… так как это может привести к почечным и печеночным болезням… (касаеться аптечного протеина).
    Если Вы решили расскачать массу, тоесть ускорить рост мишечной массы, могу Вам посоветывать как это сделать с помощью протеина…
    Сам занимаюсь по этой методике около года, результатом хвастаться не буду, но скажу честно – он есть !
    И так что я могу Вам посоветывать…
    1) Необходимо утром есть (не нажираться)
    2) между утром и обедом употребить смесь (2 столовые ложки протеина разведеного на 0.2 л. кипяченой охлажденной воды)
    3) Не плохо подкрепиться в обед.
    4) Часиков в 14.00-15.00 сново принять протеин (прапорция всегда та же)
    5) В период с 17.00 до 18.00 немного подкрепиться и через минут 40 сново принять протеин.
    6) после всех этих действий необходимо идти в тренажерный зал (у кого нет возможности, можно заниматься дома такими упражнениями как: отжимания, подтягивания, пресс) и заниматься “мишци на разрыв” 1) жим лежа, 2) приседания со штангой, 3) турник, 4) пресс … (любители могут добавить брусья).

    Это правильный разеон и правельное употребление протеина для правельной раскачки мишц !!!
    ======================================
    Всем счастливо и мощных мишц !!! =)

  56. SKIN сказал:

    ПРОТЕИН НЕ ВЛИЯЕТ НА ПОЧКИ И НА СЕРДЦЕ!! ОН БЕЗВРЕДНЫЙ!! ОРГАНИЗМ ВОЗЬМЕТ БЕЛКА СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ЕМУ НАДО!! ОСТАЛЬНОЕ УЙДЕТ В ТУАЛЕТ!! ГЛАВНОЕ БОЛЬШЕ ПИТЬ И ОБЯЗАТЕЛЬНО МОЛОЧНО КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ(КЕФИР, РЯЖЕНКА И Т.Д.). ОНИ НЕТРАЛИЗУЮТ ОСТАВШИЙСЯ БЕЛОК! НЕ БУДЕТ ДРЫСНИ И ЗАПАХА ИЗО РТА!!

  57. Протеин_ел_месяц сказал:

    Вот я слопал две пачки протеина матрикс 5.0, да через недель 6 появился результат, причём об этом мне начали говорить разные люди, потом в зале на доске почёта (это серьёзно ребята) я смотрел там на тренеров, там все тренеры зала с фотками и……. я заметил что они все там с залысиной, ну кроме одного, на что тренер сказал….Мол тот что не лысый он бывший военный и не ест эту химозу, но сам мой тренер говорит что протнин вроде можно лопать….. короче чтобы лысым и с больными органами не остатся надо ест натур продукт а не порошок за две тыщи. так вот

  58. Протеин_ел_месяц сказал:

    да и бабы клюют щас не на прес и девятку на литье, а на хату и на бабло, вот. Ну это относится к умным шкурам, а шкуры по 20 лет которым воообще тупые большинство.

  59. Сергей сказал:

    Правильно ребята, не пейте протеин, а самое главное не качайтесь, это вредно особенно для таких как вы. Оставайтесь дрыщами дальше и ищите оправдания собственной лени, типа девушки дают только богатым. Половина из вас школу видимо даже не окончили, через слово ошибка. Зато советы тут раздаете, о вопросе, в котором абсолютно не разбираетесь. Такую чушь, как тут, я в жизни не читал. И член стоять не будет, и прыщи появятся и сердце жиром заплывет. Идиоты, оно у вас от сидения за компьютером и вашего питания жиром заплывет)) Вы хотя бы протеин с метаном и прочей химией не путайте, а потом уже советы давайте. А врачи у которых вы спрашиваете, понятия не имеют, что такое протеин и так же, как вы, путают его с химическими препаратами, вот и дают дебильные советы.

  60. zz сказал:

    Почетал коментарии ребята не путайте протеин с анаболическими стероидами

  61. Арто сказал:

    Сергей ты прав, Мне даже спортивные врачи чушь несли про Protein (белок)
    Мол с органами будет у тебя проблемы итд.
    Врачей вы не слушайте! А на ТВ суки ЖУРНАЛЮГИ несут полный БРЕД про это. протеин сравнивают со стероидами, где же грамотные образованные люди?? лучше почитайте статью Л. Остапенко, у него очень много полезного!

  62. максим сказал:

    Протеин это просто белок. Смотрите сами. Взгляните на состав упаковки: там обычно от 70 до 95 гр белков на каждых 100гр, причем углеводов и жиров только 2-10гр не больше. Теперь возьмите сыр: 20гр прот 0гр угл и 30гр жира. Шпинат: 25гр прот 10гр угл 0гр жир. Соленые огурцы: 15 прот 10 угл 0 жир. Колбаса докторская: 20 прот 10 угл 40 жир.

    Теперь делайте вывод: пьешь 30гр протеина и в тебя входят 22-27гр белков без лишьних жиров и холестеринов. К этому правильная и легкая пищя. Многие только так и могут работая в офисе и не имея возможности кушать вечно мясо. Поэтому это и называют добавкой. И плохо станет только если слишком много его употреблять. Тогда будешь и срать как бегемот и пердеть как троль. Вобщем все что слишком то не здраво

  63. максим сказал:

    Не забывайте что те странные невидимые и таинственные вещества о присутсвии которых мы подозреваем в составе белка (фильтрироуанного из сыворотки молока) И НЕ СРАВНИТЬ со всеми теми гадстями как соль и кислоты для хранения, уравнители вкуса, удалители запаха, красители, чуть ли не бензин, не говоря уже о излишних хим одобрениях или био добавках которыми поливали и кормили, то что мы находим в консервах и магазинах… Помните что натурального это не протеин, не консервы, а твой огород и твоя корова )))

  64. ренат сказал:

    скажите, а если пить протеин, но при этом не качаться, а заниматься борьбой, мышечная масса также бедет развиваться?

  65. Саша Невский сказал:

    Ребята,не пейте эту гадость!!!!! Это не путь к Невскому,не путь к Шварценеггеру!!! Я принимая протеин набрал 25 кг мышц за 2 месяца, потом перестал принимать и все…. сила упала, писюн не стоит, и из набранных 25 кг осталось только 1 кг… Принимал протеин АТЛАНТ с Креатином!!
    С уважением ваш Сашка Курицын.

    PS: подумайте прежде чем идти на такое…

  66. Diana сказал:

    Подскажите, можно ли принимать протеины, если у человека камни в почках?

  67. Вадик сказал:

    Цитирую:
    Протеин_ел_месяц сказал:

    да и бабы клюют щас не на прес и девятку на литье, а на хату и на бабло, вот. Ну это относится к умным шкурам, а шкуры по 20 лет которым воообще тупые большинство.
    ___________________________________________________________________

    У тебя походу девятка на летье да ? Не дают наверное по тому что шкурами называешь .=))

  68. Михей сказал:

    можно прожить без белка говорите??? хм…интересно как? не подскажите?

  69. Лысый протеинщик :D сказал:

    вы все безграмотное хуйло, а я томат :D кто против протика, тол ЛОООХХ, ПИДРРР, и неумное дупло, кто со мной, тот герой ахахах, я томат -.-

  70. Кес сказал:

    вы ебланы тупые, чмыри ебанутые….

  71. lelik @nabolik сказал:

    Саша невский
    шо ж ты креатин валишь)если не тупой то должен знать что креатин все глушил))и набирал вес вот и вся проблема

  72. Кид сказал:

    короче однозначного ответа нет, поэтому лучше не принимать протеины

  73. Артём сказал:

    слыште блять , есть химический протемн который вреден а есть норм, все ошибаются. Вас же не обсирают за ваши ошибки вы дебилы

  74. Женёк сказал:

    Артём +1

  75. kirman сказал:

    blya vi esli tak boites pit, to 1litr moloko 5 siryevih yaic, lojka meda vanilin dobavte v miksere peremewayte i peyte samiy horowiy variant naturalniye))

  76. kirman сказал:

    A aminakisloti kak dumayete vredni li?))

  77. Ляпис сказал:

    А после обработки и фильтрации продуктов для приготовления протеина думаете этот белок не изменился в своей структуре? У сои, которая также входит в состав некоторых протеинов, тоже много вреда. Так что прнимать их или нет – вопрос.

  78. Алексей сказал:

    Завидуйте дрищи )) а я пошел в качалку (с протеином и мультивитаминами), что бы потом приятно было на себя в зеркало смотреть и объяснять быдлу, что они не правы.

  79. Торч сказал:

    после употребления протеина кожа становитса блять как у свиньи

  80. Акакий сказал:

    После

  81. Акакий сказал:

    К примеру если я наберу 2-3 кг массы с приёма протеина и перестану его употреблять , но также буду продалжать тренировки в такойже программе я потеряю что то?)))протен даёт силу ли только увеличивает обьем мышщ?

  82. mika сказал:

    protein ne vredno !!! kto govorit 4to ne vstanet xui !!! p`ew` yacu u tebya je vstaet

  83. mika сказал:

    eto prosto belok lyudi

  84. Рагни сказал:

    ёб твою мать, да вы чо, в край что ли охуели дрыщи ебаные

  85. Zapad сказал:

    Ребятишки протеин продающийся в пакетах и разбавляющийся водой при излишних употреблениях грозит вам болезнью почек , плюс ко всему количество жидкости при употреблении такого рода белка должно возрасти , употребления протеина требует перерывов. автор норм написал а вы безголовые псевдокачки недоучки можете хоть по вене его пускать этот ваш протеин , говорят он для мозга полезен.

  86. макс сказал:

    блин.зашел прочесть о протеине,а тут пишут одни,то он вредный,то он нет,сколько людей столько и ебаных мнений!

  87. Keepaggerefat сказал:

    Hello. And Bye.

  88. Дмитрий сказал:

    Я тут прочитал, что без протеина никак, ну вообще никак
    ахахахах

    если протеин – это белок и без него не возможно жить.
    так ешьте только его, чего вы по магазинам ходите?
    кушайте его с сосисками запивая молоком, без него же нельзя никак прожить

    и если этот порошок тоже самое, что и молоко, яйцо и т.д – чтооо???
    может вы еще скажите, что пюре порошочное такое же, как и обычная, живая картошка?

  89. алина сказал:

    ахахаха..ндааа…

  90. алина сказал:

    даже боюсь что то прокомментировать, а то налетят))))) тут явно все не в духе)))

  91. Олег сказал:

    жить в о6щем и целом вредно стало! Вредно выхлопами дышать,некачественную алкаху употре6лять,ГМО пищей питаться изодня в день :) Конечно лучше накачаться 6ез всего и самому! Я лично качаюсь на сухаря,растёт всё еле еле…завтра привезу 3КГ прота лактомин 80,6уду про6ы снимать ! Удачи мне!

  92. fdf сказал:

    жрите жрите этот протени качки гребаные и через 10 лет от печени и почек ваших ничего не останется.. потом что это перегрузка самая настоящая

  93. Елена сказал:

    Протеиновые порошки в банках,коробках,пакетах итд ВРЕДЕН!! Не забывайте про такую важную вещь как всякие добавки в протеине и иногда совсем не безобидные! Красители,ароматизаторы,стабилизаторы,загустители и прочая дрянь!Считая, что протеин пьется каждый день и не по одному разу, пользу здоровью эта гадость никак принести не может!
    УЖАС! Аспартам до сих пор в составе некоторых протеинов! А это яд!!!
    Протеиновые порошки-вредная для здоровья ХИМИЯ!!!

  94. Серега сказал:

    Ребят,можно много говорить,но скажу очень важную вещь, при росте мышц необходим тестестерон, т.к. этот гармонии служит анаболиком в нашем организме,он присутствует во многих процессах, в особенности развитие мышечной ткани, человек природой придуман чтобы двигаться и бежать,за добычей или в роли добычи, при перегрузках он вырабатывается в организме тестестерон и инсулин, бодибилдеры принимают его в синтетической форме, а натуральное его повышает продуктами питания! Так вот к чему говорю, если в крови нет высокого уровня тестестерона, хоть вагон белка сьешь, мышцы рости не будут, а если они быстро ростут от протеина, значит там присутствует синтетика, котороя по сути аноболик,по этому у натуралов долгий процесс развития мышц, так как собственный анаболик в организме не так велик для Быстрого развития мышц, по этому натуральное ощущает от перегрузок больше мышечной боли, так как собственнОго тестестеронаОго не хватает на все разорванные мышечные ткани, а значит не все микроразрывы зарастают,по этому и процесс развития гораздо дольше, а если от протеина мышцы прут как на дрожах,то там синтетический тестестерон, вот и всё

Оставь свое мнение